嗡嗡声

沙爹和摆脱食谱|食物& DRINK

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沙爹& Slaw

艾莉森鲍威尔

光明但辛辣,这是完美的夏季餐饮。我用过鸡肉,但你可以用豆腐取代这一点。同样,在禅宗中,我使用了胡萝卜和红甘蓝,但一定是在一些萝卜,射频豆子或豆子府中夹头。您可以在前方提前并保持在冰箱中,只需在您想要服务时添加敷料。 

有两个:

  • 400g鸡大腿,切成块
  • 2堆满了汤匙花生酱 - 我喜欢嘎吱嘎吱,但如果你更喜欢,可以顺利
  • 3瓣大蒜,去皮和粉碎
  • 汤匙黑酱油
  • 堆积茶匙柠檬草酱
  • 辣椒 - 个人品味
  • 3茶匙蜂蜜
  • 汤匙油炸(我用橄榄,但油菜籽或蔬菜很好)
  • 汤匙油穿衣服(为此,我使用橄榄油)
  • ½红甘蓝
  • 大萝卜
  • 束香菜(50-60g)
  • 果汁和柠檬的热情
  • 盐和良好的黑辣椒

如何:

  1. 在一个碗里用大蒜,酱油,鱼酱,柠檬草,辣椒,2茶匙的蜂蜜和少量少量盐。搅拌并留出。
  2. 将红卷心菜精细切割,剥离胡萝卜,切碎香菜,秸秆和所有,并给予它一个良好的混合。在冰箱里流行几分钟。
  3. 将油炸油加入炒锅,尖端在鸡肉和腌料中,开始在高温下煮熟,棕色肉。当它需要一些颜色时,在花生酱中的玩机继续烹饪 - 如果你需要放松一下,加起来一直在水中。
  4. 通过混合橄榄油,一茶匙蜂蜜,柠檬汁和热,盐和胡椒制成敷料,并通过松羊搅拌这一点。
  5. 确保鸡肉煮熟并热量热,然后用一堆巨仙的松开滚动。你也可以撒上腰果或额外的花生来添加紧缩。享受。

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